A la rencontre
de SOI
Une présentation audio de ce programme
Un chemin de réconciliation au coeur de Soi…par la présence et l’écoute de votre corps, de votre coeur et de votre souffle.
Aimeriez-vous :
- Prendre soin de vous et arrêter de vous oublier et de vous fuir?
- Etre plus attentif(ve) à votre corps et à vos besoins?
- Vous sentir bien dans votre corps, dans la fluidité et le bien être?
- Mieux gérer votre stress et vos émotions?
- Pouvoir prendre de la hauteur face aux situations ou aux personnes qui vous font réagir?
- Pouvoir revenir dans un espace de paix intérieure quelles que soient les circonstances extérieures?
-Vous réaligner à la guidance et à la sagesse de votre coeur?
- Savourer le plaisir d’être vous libre et authentique, centré(e) et serein(e)?
- Faire l'expérience d'un cocon de douceur et de bienveillance à la sortie duquel vous pourrez enfin deployer vos ailes et révéler au monde votre couleur unique?
- Vous remettre enfin au centre de votre vie!
Le chemin que je vous propose d'emprunter avec moi va vous permettre de:
- Vous rencontrer, vous retrouver et entrer en amitié avec vous-même, tel.le que vous êtes!
- Changer de point de vue, de regard, de paradigme, prendre du recul face à ce que vous vivez
- Revenir dans la présence, la sérénité et la paix intérieure rapidement et simplement
- Vous libérer de l’emprise de ce qui vous empêche d’être VOUS (petit MOI)
- Ancrer une pratique de chaque instant et une nouvelle façon d’être
- Reprendre les rennes de votre vie, passer d’une vibration à une autre
- Habiter pleinement votre corps et vous laisser être danser par la Vie
- Reconnecter à votre immensité et votre authenticité (Grand MOI)
Ce programme vous offrira l’opportunité d’ancrer et d'intégrer un puissant chemin de réconciliation intérieure qui transformera votre relation à vous-même et vous permettra d’entrer en amitié avec VOUS.
Vous intégrerez un processus simple et puissant pour transformer vos conditionnements, pour vivre le coeur plus grand ouvert et pour revenir rapidement dans un espace centrée de paix et de sérénité.
Un programme sur 6 semaines avec
6 étapes, 6 Modules
Ces 6 étapes vous aideront à développer la présence et l’écoute, vous entrerez en connexion plus intime avec tout votre être; votre corps, votre coeur et votre souffle, vous grandirez dans votre capacité à prendre du recul face à ce que vous vivez, à sentir, observer et accueillir ce qui est vivant en vous avec curiosité, bienveillance, amour et peut être même avec émerveillement!
Vous apprendrez progressivement à ne plus vous identifier à votre mental, vos pensées (petit Moi) mais plutôt à vous re-brancher sur la présence Je SUIS (votre grand MOI), à reprendre confiance à l’intelligence de votre corps et de la Vie en vous pour oser enfin être pleinement VOUS.
Les 6 étapes de ce chemin de rencontre avec SOI
Etape 1
Je me rencontre tel(le) que je suis
J’entre dans la présence, je deviens le témoin, l’observateur neutre et bienveillant.
Le premier module vous permettra d’identifier d’où vous partez, de clarifier où vous souhaitez arriver. Vous serez amener à faire cet état des lieux à partir d’un espace intérieur détendu, centré et apaisé. La détente et la présene étant les points de départ de ce voyage intérieur que vous aller vivre tout au long de ces 6 modules.
Etape 2
Je rencontre mon petit Moi
J’observe comment je me mets en travers de mon propre chemin et je le ressens dans mon corps.
Le deuxième module vous invitera à observer, sentir et repérer les parasitages intérieurs, les espaces fermés en vous, à prendre conscience de vos limites, des parts de vous qui ont encore du mal à se déposer et à envelopper de votre présence bienveillante tout ce qui peut encore vous freiner et vous limiter.
Etape 3
Je rencontre la Vie en Moi
Je me mets à l’écoute de l’onde de vie, de la pulsation originelle en moi et je créé de l'espace.
Le troisième module vous fera plonger encore un peu plus profondément dans la présence à votre corps et à votre monde intérieur. Vous irez à la rencontre de votre souffle et du mouvement naturel de la vie en vous pour retrouver harmonie et alignement intérieur. Vous pourrez alors lâcher le contrôle, vous sentir plus facilement soutenu par la vie dans moins d’effort et plus de fluidité.
Etape 4
Je rencontre mon coeur
J’entre en cohérence cardiaque et je me relie à cet espace sacré au coeur de moi!
Le quatrième module vous ouvrira l’accès à l’espace de transformation de votre coeur, à votre intuition et à votre multi-dimensionalité. Vous pourrez goûter à la joie d’être centrée dans le coeur, dans l’unité et dans la conscience que tout est là en vous. Vous pourrez enfin revenir dans votre véritable chez-vous et retrouver paix et sérénité.
Etape 5
Je rencontre ma puissance
Je me réconcilie avec toutes mes facettes et j’accède à ma puissance.
Le cinquième module vous connectera encore plus profondément au coeur de vous, à l'espace alchmique de votre coeur dans lequel vous pourrez réunifier et réconcilier toutes les parts de vous. Un puissant vortex où toutes les polarités peuvent converger pour que vous puissiez enfin retrouver l'accès à votre puissance et votre couleur unique!
Etape 6
Je rencontre mon grand Moi
J’ose exprimer et révéler de nouvelles facettes de mon être!
Le 6ème et dernier module permettra d‘ancrer la nouvelle version de VOUS dans votre quotidien et d’oser exprimer et révéler ce nouveau Vous plus expansé.
Vous pourrez enfin libérer l'être authentique et extra-ordinaire que vous êtes et avez toujours été!
Devenez votre meilleur compagnon de route
Je vous accompagne sur ce chemin de réconcialiation intérieur pour que vous repreniez votre place au coeur de votre vie!
Votre accompagnante
Sophie Auber
Sophie est ambassadrice du coeur, coach d'amour de SOI, enseignante de Présence Yoga, facilitatrice de Movement of Life et d'expansion de SOI, elle accompagne, depuis plus de 16 ans, les personne qui se sont oubliées et coupées de leurs corps et de leurs émotions à reprendre contact avec leur corps et leur monde intérieur pour retrouver le plaisir, la confiance et la liberté d’être SOI.
Son intention est de vous ouvrir à votre cœur, votre corps et votre sagesse intérieure, vous offrir des passerelles afin d’habiter votre corps, d’incarner pleinement votre être, de vous ré-approprier votre existence, votre plein potentiel d’autonomie, d’amour et de liberté intérieure et d’oser être pleinement VOUS!
Après avoir enseigné des outils de psychologie énergétique pendant plus de 10 ans et à travers le Yoga et les pratiques de mouvement qu’elle enseigne depuis 16 ans, Sophie a synthétisé et développé une méthode simple et puissante de convergence et de réconciliation intérieure par le corps et le coeur pour vous ramener vers votre nature Essentielle (pour que celle-ci puisse s’ancrer et s’activer pleinement) et pouvoir enfin oser être vous libre, authentique et co-créateur de votre vie!
Témoignages
Je ne m’attendais pas à découvrir tant de chose de moi, au delà du mental, de mes limitations, de mes programmes. J’ai rencontré mon être, libre, léger, ouvert sur la vie avec un nouveau regard, et une expression plus authentique. Je réalise que JE SUIS. Je danse ma gratitude à la vie. Un grand merci à toi Sophie de m’avoir permis de vivre cela.
Christelle
J'adore ta proposition, cela me touche profondément. Les résistances se dissipent, les programmes disparaissent. Ce moment de pratique, que je m'offre, qui me fait avancer en conscience de la vie qui m'anime. Je sens une grande générosité dans ce que tu offres, je te suis reconnaissante, une Mega Gratitude, puisse ta participation à la reconnection toucher le plus grand nombre.
Claudia
C’est un espace temps dans lequel on se retrouve, on s’autorise à être et à vivre, dans lequel on lâche prise: on s’autorise à déposer ce qui ne nous convient pas, pour s’épanouir dans ce que nous sommes, de manière authentique.
Mathilde
Merci, merci, merci Sophie pout tout, ta présence, la richesse de tes propositions, ton sourire. Ce fut un beau cheminement vers l’amour de soi, des autres, vers la lumière. Candice
Sophie propose un cheminement doux, ludique, avec beaucoup de simplicité et de sensibilité, de nombreux outils qui permettent d’explorer de multiples formes de retour à notre propre présence, à nos aspirations, aussi de nettoyage de mémoires passées, de réconciliation avec les autres et nous-même, cela donne un élan dans sa vie et ses projets et une confiance dans l’intelligence de la vie et dans son unité.”
Lily
Des sessions interactives puissantes
Movement of Life
Ces temps de méditation en mouvement et en musique sont une opportunité vous t’offrir un moment de présence avec vous et de vous mettre en mouvement car votre corps, l’intelligence de la vie en vous sait exactement quoi faire pour vous aider là où vous êtes.
Faites de l’espace et laissez la vie vous traverser pour activer ta puissance intérieure d’auto-guérison et la sagesse de votre coeur!
Temps de présence dans le corps
Les sessions commenceront à chaque fois avec un temps de connexion à Soi, à son corps, par des pratiques méditatives inspirées de mon approche de Présence Yoga et de la reconnexion à l'Onde de Vie
Temps de partages
Ces moments de partages sont une opportunité de pratiquer la présence, l'écoute de l'autre, l'expression de soi, de son vécu et intimité dans une grande bienveillance et attention. C'est tellement puissant de se sentir entendu et reçu et d'offrir sa présence à l'autre. Une pratique tellement bénéfique pour toutes nos relations.
Méditations guidées
Toutes les méditations proposées sont guidées intuitivement dans le moment et vous offrent l'opportunité de plonger au coeur de Soi, de vous rencontrer intimement et de retrouver calme, paix et sérénité.
Comment ça va se passer?
6 sessions interactives
6 rencontres hebdomadaires de 2h
Vous choisissez entre 2 créneaux:
Créneau 1: Lundi soir de 20h30 à 22h30
Le cours commencera quand un petit groupe sera formé. (6 minimum et 12 maximum)
Créneau 2: Mardi matin de 10h à 12h
Le cours commencera quand un petit groupe sera formé. (6 minimum et 12 maximum)
Des replays seront disponibles au cas où vous ne pourriez assister à une séance.
Un accompagnement via un groupe telegram
Une présence quotidienne de ma part
C'est via ce groupe que je communiquerai avec vous et c'est dans ce groupe que vous pourrez poser vos questions, partager vos vécus, ressentis, difficultés, prises de consciences et autres... Vous pourrez aussi rencontrer les autres participants du programme et vous pourrez échanger entre vous. Je m'y connecterai chaque jour pour vous accompagner sur ce chemin de retrouvailles avec SOI!
Accès à de nombreuses pratiques
Pratiques audios pour te soutenir quotidiennement
Je vous donnerai l'accès à de nombreux audios qui viendront soutenir ce chemin de rencontre avec vous et que vous pourrez suivre à votre rythme et en fonction de vos besoins. Vous serez encouragez à pratiquer régulièrement pour ancrer ce chemin intérieur.
En option, des sessions individuelles pour vous soutenir dans vos besoins spécifiques
Choix entre 3 sessions (une tous les 15 jours) ou 6 sessions (une par semaine)
Les séances individuelles que je propose sont des moments d'échange et d'écoute qui favorisent la clareté et un recentrage dans le coeur. Je vous propose un bel espace clair qui vous permet d'accéder à votre propre sagesse et votre guidance intérieure. C’est une occasion privilégiée pour vivre l’ouverture du cœur et se rencontrer avec tendresse et bienveillance et transformer de nombreux freins et blocages.
Choisissez votre plan
Plan 1
227€
Possibilité de payer en 2 fois
6 sessions interactives de 2h
via zoom
Un accompagnement quotidien
sur telegram
6 pratiques de méditation guidée en lien avec chaque module
Valeur 120€
BONUS
Programme de méditation 'Le Bonheur d'être Soi'
Valeur 157€
+ Accès aux 6 pratiques du défi Entrer en amitié avec Soi
Plan 2
avec 3 sessions individuelles
317€
Possibilité de payer en 2 fois
6 sessions interactives de 2h
via zoom
Un accompagnement quotidien
sur telegram
6 pratiques de méditation guidée en lien avec chaque module
Valeur 120€
3 sessions individuelles de 1h
(1 tous les 15 jours)
Valeur 180€
BONUS
Programme de méditation 'Le Bonheur d'être Soi'
Valeur 157€
+ Accès aux 6 pratiques du défi Entrer en amitié avec Soi
Plan 2
avec 6 sessions individuelles
437€
Possibilité de payer en 2 ou 3 fois
6 sessions interactives de 2h
via zoom
Un accompagnement quotidien
sur telegram
1 pratique de méditation guidée par semaine en lien avec le module
Valeur 120€
6 sessions individuelles de 1h
(1 par semaine)
Valeur 360€
BONUS
Programme de méditation 'Le Bonheur d'être Soi'
Valeur 157€
+ Accès aux 6 pratiques du défi Entrer en amitié avec Soi
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